Primeiros socorros emocionais

Todos nós sabemos o que fazer quando cortamos o dedo: devemos lavar e colocar um curativo. E fazemos isso imediatamente. Mas e quando a dor é emocional?

A confortável ideia de que um dia as coisas estarão todas no lugar

Você já parou para se perguntar “quando é que as coisas estarão finalmente no lugar?”. Com tantas coisas para resolver, é normal querer que as coisas apenas “parem de acontecer”.

Uma animação sobre empatia

Depois de falar sobre formas positivas de conversar com alguém que está com problemas, achei importante resgatar o conceito de empatia explicado pela pesquisadora e escritora Brené Brown.

Formas positivas de conversar com alguém que está com problemas

Falar sobre nossos problemas ajuda a elaborar melhor os sentimentos e a sair de estados de tristeza e apatia. Para isso, é necessário que o ouvinte ofereça uma escuta atenta.

O desafio da empatia é ir até o outro e depois voltar para o próprio lugar

Um tempo atrás, quando eu fazia conteúdos de redes sociais para uma empresa de cuidadores de pessoas, me deparei com uma palestra no Youtube que me chamou atenção e fez muito sentido pra mim.

Recuperando o propósito todos os dias

No meio da crise, não dá para esperar ficar motivado naturalmente, não é? Hoje eu conto uma estratégia pessoal para recuperar minha motivação no trabalho.

Tentando manter o ritmo na quarentena

Aqui eu falo sobre os meus principais desafios de trabalhar em casa na pandemia e cito alguns aplicativos e técnicas que uso para manter os projetos profissionais andando.

Conhecimento não é um fim em si mesmo

Assistindo Wild Wild Country, percebi que é muito fácil ser puxado para um conceito de espiritualidade/autoconhecimento que acaba sendo um fim em si mesmo.

A relação com o outro é o que importa

Já faz algumas semanas que eu penso em colocar esse blog no ar. Em alguns momentos há uma grande força que me impulsiona a fazer isso logo. São momentos muito bons de coragem, de força e de ousadia, um grande otimismo me invade. Na sequência, há outros momentos em que eu travo ou questiono seriamente: